En nuestro centro descubrirás como el método Pilates fortalece tu cuerpo desde el core, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad.
En un mundo que va demasiado rápido, mi propuesta es detenernos. Detenernos para escuchar a tu cuerpo, entender sus necesidades y trabajar con la máxima precisión en cada movimiento. Mi método no consiste en aplicar una fórmula genérica; consiste en diseñar un plan único para ti.
Soy Ana Griñón, y mi compromiso es acompañarte en cada paso de tu transformación, asegurando que cada sesión sea segura, efectiva y, sobre todo, reveladora. Aquí no solo fortalecerás tus músculos, fortalecerás la conexión contigo misma.
Tu cuerpo es un todo conectado. Por eso, hemos creado un círculo de bienestar 360º que integra las disciplinas clave para cuidarte por dentro y por fuera.
No los llamamos testimonios, porque son mucho más que eso. Son historias reales, conversaciones honestas con personas que llegaron al estudio buscando un cambio y encontraron una nueva forma de vivir. Escúchales contar cómo el método Ana Griñón ha impactado en sus vidas, más allá de lo físico.
Hipopilates es una clase única que fusiona:
Primera parte: Hipopresivos
Activación del core profundo, mejora postural, reducción de la presión abdominal y fortalecimiento del suelo pélvico.
Segunda parte: Pilates Reformer
Tonificación, elongación y estabilización, todo ello con el control y fluidez característicos del Reformer.
Una sesión diseñada para que conectes con tu centro, respires de forma consciente y sientas cómo tu cuerpo trabaja desde el interior hacia el exterior.
Tu cuerpo es un todo conectado. Por eso, hemos creado un círculo de bienestar 360º que integra las disciplinas clave para cuidarte por dentro y por fuera.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | ||
| 09:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 10:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 11:00 | Pilates Terapéutico | Pilates Terapéutico | Pilates Embarazadas | Pilates Terapéutico | HipoPilates |
| 12:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | |||
| 16:00 | Pilates Reformer | ||||
| 17:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 18:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 19:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 20:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | ||
| 09:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 10:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 11:00 | Pilates Terapéutico | Pilates Terapéutico | Pilates Terapéutico | Pilates Terapéutico | HipoPilates |
| 12:00 | Pilates Reformer Embarazada | Pilates Reformer | |||
| 16:00 | Pilates Reformer | ||||
| 17:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 18:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 19:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
| 20:00 | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer | Pilates Reformer |
Sí, su uso es obligatorio por motivos de seguridad e higiene. Si los olvidas, puedes comprar un par en la recepción del estudio.
En AG Pilates Studio contamos con clases específicas de Pilates Reformer para mujeres embarazadas, diseñadas para acompañarte con seguridad y cuidado durante esta etapa tan especial.
Si estás embarazada, te recomendamos no asistir a clases generales, ya que no están adaptadas a las necesidades del embarazadas
¡Buena pregunta!
En AG Pilates Studio no trabajamos por niveles cerrados.
👉 Nos movemos siempre en un nivel básico-medio, con adaptaciones personalizadas para que cada persona pueda avanzar a su ritmo.
🎯 ¿Eres principiante? Te acompañamos desde cero.
💪 ¿Tienes experiencia? Te retamos un poquito más.
Porque en realidad, el nivel lo marca tu cuerpo… ¡y para eso estamos para guiarte, ayudarte y darte caña cuando toca (con cariño, claro)!
Así, todos compartimos clase sin agobios, sin comparaciones y disfrutando del camino.
🧘♀️ Cada cuerpo es único. Cada clase, también.
¡Bienvenida al Pilates que se adapta a ti!
PACK DE BIENVENIDA – AG PILATES STUDIO
¿Es tu primera vez practicando Pilates Reformer? Este pack está pensado especialmente para ti.
Incluye dos clases de iniciación, cuidadosamente diseñadas para que puedas conocer los fundamentos del método, familiarizarte con las máquinas y comenzar tu práctica con seguridad y confianza.
Precio: 60 €
Nivel: Inicial
Objetivo: Prepararte para integrarte con comodidad en nuestras clases de nivel básico.
Descubre, toma conciencia de tu cuerpo y da el primer paso hacia una práctica eficiente y plenamente enfocada en tu bienestar.
¿Sufres alguna lesión, molestias crónicas o simplemente deseas moverte con mayor calma y seguridad? Nuestras clases de Pilates Terapéutico están especialmente diseñadas para ti.
Se trata de sesiones suaves, cuidadosamente guiadas, centradas en mejorar la movilidad, reducir el dolor y recuperar el equilibrio corporal.
Estas clases son ideales para personas mayores o para quienes requieren un enfoque más adaptado tras una lesión, cirugía o ante una patología específica.
Trabajamos en grupos reducidos, lo que nos permite ofrecer una atención personalizada y adaptar cada ejercicio a tus necesidades reales.
Objetivo: ayudarte a moverte con mayor confianza, seguridad y bienestar físico.
Porque nunca es tarde para empezar a cuidarse desde el interior. Pilates a tu ritmo, con responsabilidad y cercanía.
Hipopilates es una clase única que fusiona:
Primera parte: Hipopresivos
Activación del core profundo, mejora postural, reducción de la presión abdominal y fortalecimiento del suelo pélvico.
Segunda parte: Pilates Reformer
Tonificación, elongación y estabilización, todo ello con el control y fluidez característicos del Reformer.
Una sesión diseñada para que conectes con tu centro, respires de forma consciente y sientas cómo tu cuerpo trabaja desde el interior hacia el exterior.
Las inscripciones se realizan en el estudio para controlar el aforo.
